Растяжка на шпагат в домашних условиях

Эластичность мышц человека со временем теряется. Функционированию тела на полную мешает наша неподвижность. Результат этого — слабые мышцы и кости. Беда в том, что современные технологии упрощают жизнь, снижая наши движения почти на ноль.

Фитнес как стиль жизни

Эта оздоровительная методика буквально ворвалась в нашу повседневную жизнь и заняла абсолютно лидирующие позиции.

Где лучше всего заниматься физкультурой

Экологи считают, что наличие в квартирах электронной техники: компьютеров, радиотелефонов, цветных телевизоров – небезопасно для здоровья.

Укрепления скелетных мышц груди после грудного вскармливания

Для укрепления скелетных  мышц верхнего плечевого пояса подойдут домашние упражнения  для груди на те мышцы, к которым прилежит грудная железа - большая грудная мышца, малая грудная мышца.

комплекс упражнений для растяжки ног, тренировки упражнения для ног

Для тех, кто хочет иметь хорошую фигуру мы подготовили комплекс упражнений для растяжки ног. Наверняка вы не знали, что чтобы выполнять упражнения для тренировки ног, вам необязательно иметь специальные тренажеры, подойдет обычная квартира с дверью и полом.