Как не набирать вес в праздники

Для того чтобы в праздники вес не увеличился, нужно следить, чтобы еда была не слишком жирной, а празднование должно быть не только сидячим.

Томатная диета

Давно прошло то время, когда помидоры появлялись на полках магазинов исключительно в садово-огородный сезон. Теперь этот овощ всегда можно найти в каждом супермаркете. Значит, и сбрасывать вес на томатной диете можно круглогодично.

Почему после диеты возвращается вес?

Одной из самых частых проблем после прекращения диеты является возвращение ненавистных кило, которые с таким упорством вы прогоняли.

Кабачковая диета

Патиссоны, кабачки и цуккини относятся к семейству тыквенных, но все-таки, отличаются от самой тыквы. Они совсем не богаты углеводами и каротином, но гораздо больше тыквы содержат в себе пищевых волокон и минералов. Это соотношение идеально подходит для диеты.

что можно кушать при похудении, стоит ли при похудении не есть вообще

Когда человек задается целью похудеть и всеми силами стремиться к этой цели, а результаты не оправдывают его ожиданий, очень часто он задумывается «а может, вообще не есть?».

Тест – Готовы ли вы худеть?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо взглянуть на собственную фигуру как бы со стороны, в качестве независимого эксперта.

Как худеть зимой

Всем популярен тот факт, что похудеть зимой намного труднее, чем в другую пору года.

Худеем безопасно и быстро

Все полные люди думают, что сбросить излишний вес очень тяжело, и для этого необходима громадная сила воли, которой они, к сожалению, не обладают.

Настройся на стройность!

Мы уже знаем обо всех всевозможных способах похудения: особых физических упражнениях, малокалорийных диетах, методах очищения организму вплоть до голодания, душе Шарко, банных процедурах, массаже, липосакции (хирургическое удаление жировых отложений).

Можно ли есть после 6?

Всем привет. Сегодня мне бы хотелось затронуть тему, которая волнует многих людей, которые желают похудеть или просто следят за здоровьем.

здоровое питание для похудения, здоровое питание для похудения меню

Многие эксперты советуют придерживаться здоровой и сбалансированной диеты для похудения или поддержания своего веса.