Физические упражнения во время беременности

Физические упражнения во время беременности

Женщины, которые практикуют занятия физическими упражнениями время беременности, имеют меньшую вероятность возникновения непредвиденных осложнений в течение родов.

     Такие осложнения могут изменить естественный ход родов и вынудить врачей принять решение о применении кесарева сечения.

    При этом, понятие «физические упражнения» совсем не означает исключительно специальные занятия с тренером в спортивном зале, напротив – они доступны любой женщине. Например, быстрая ходьба три раза в неделю вдвое снижает риск «трудных» родов или чрезмерного набора веса ребенком (этот фактор зачастую является решающим при проведении незапланированного кесарева сечения).

    Регулярные нагрузки все девять месяцев беременности существенно уменьшают риск так называемого «диабета беременных», который является характерным именно для женщин в положении. 

    И не только для самого процесса родов имеет значение занятия спортом и разумные физические нагрузки. Исследования показывают, что естественные роды укрепляет иммунную систему детей, служат отличной профилактикой от многих инфекций, а также – от бронхиальной астмы.